QUALITÄT DER BEWEGUNG

FUNKTIONELLES TRAINING

Funktionelles Training

Beim Funktionellen Training können die motorische Kontrolle und die Kraftfähigkeit parallel trainiert werden. Das Training ist individuell auf den Alltag oder den Sport des Patienten abgestimmt. Im Zentrum steht die Qualität der Bewegung.

Der Weg in das Training kann über eine ärztliche Verordnung ( KGG ) oder als Selbstzahler in Einzel- oder Kleingruppen stattfinden.

Aufgabe ist es das schwächste Glied des Körpers zu finden und es durch ein gezieltes Training zu stärken.

Je nach Ausgangslage wird dann das Trainingsprogramm an die Ist-Situation angepasst um Über- und Unterbelastungen zu vermeiden.

Je nach Zielstellung wird das Training angepasst und eingeteilt.

Die Übungen im Rahmen des Funktionellen Trainings können viele Ziele verfolgen:

  • Steigerung der Kraft
  • Steigerung der Leistung
  • Steigerung der Geschwindigkeit
  • Steigerung der Flexibilität
  • Steigerung der Gewebsbelastbarkeit
  • Verbesserung der Mobilität
  • Verbesserung der Ausdauer
  • Verbesserung der Koordination
  • Kognitive Verhaltensmodifikation
  • Kontrolle der segmentalen Translation
  • Kontrolle der Range of Motion (ROM)
  • Verringerung der Schmerzen
Therapie